MBSR Achtsamkeitskurs ab Februar 2020

MBSR Achtsamkeitskurs ab Februar 2020

MBSR Achtsamkeitskurs mit Alan Schink
Meditation lernen?
Konzentrationsstörungen überwinden?
Burn out oder Stress transformieren?

In diesem Kurs können Sie Achtsamkeit im Alltag erlernen-
Im MBSR-8-Wochen-Programm
mit Soziologe und MBSR-& Achtsamkeitstrainer Alan Schink.
Alan Schink ist Mitglied im MBSR- MBCT Verband

MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" und bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit. Das Programm verbindet Konzepte aus Meditations-, Körperpraktiken mit Erkenntnissen der Psychologie und Stressforschung.
Ziel ist es, die TeilnehmerInnen zu begleiten, geschickte und konkrete Mittel zu erlernen, um Stress zu transformieren und im Alltag achtsamer und wohlwollender mit sich selbst und anderen umzugehen.

Ein kostenloser Infoabend findet am 28.01.2020
im Sinnpfad-Studio statt.

Termine im Herbst:
Jeden Dienstag 19.00-21.45 Uhr
11.02.- 31.03.2020
Sinnpfad Yoga & LifeIncentives
Buhlstr. 19, Weinstadt

Teilnahme: 390,00 €, eine Teilkostenerstattung über die Krankenkasse ist möglich
Ermäßigung für Schüler, Studierende, Geringverdiener
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei Alan Schink
Tel: 0178/ 8062366