Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Schwangere

Yoga für Anfänger, Mittelstufe und Schwangere

Yoga ist ein wunderbarer Weg, deinem Körper und deinen Gewohnheiten mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Durch achtsames Atmen (Pranayama) und gezielte gymnastische Übungen (Asanas) erfährst du wachsende Beweglichkeit, lernst Methoden der Entspannung und einen bewussten Umgang mit deinem Körper und deinen Gedanken. Die Übungen sind mal sanft und mal dynamisch. Jeder achtet auf sich und seine Grenzen. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.
Frauen und Männer jeden Alters sind herzlich Willkommen.

Ich unterrichte in verschiedenen Abstufungen:
Hathayoga in der Stille und
Vyana-Yoga mit herzöffnenden Flows zur Musik,
verschiedene Atemtechniken
Meditationen und Entspannungstechnikenastudio Weinstadt Yogastudio Weinstadt Yogastudio Weinstadt Yogastudio Weinstadt
  • Mittwochs: 9.30 Uhr- 10.45 Uhr
  • Mittwochs: 18.30- 19.45 Uhr
  • Donnerstags: 18.00 Uhr- 19.15 Uhr
  • Donnerstags: 19.30 Uhr - 20.45 Uhr
  • Kosten 12 € pro 75 Min.
  • Gutscheine können erworben werden

Die Kurse finden fortlaufend statt. Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich. Bitte bringe dir bequeme Kleidung mit.

Kursleitung: Esther Dostal Yogalehrerin, Lifecoach
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