Meditation in Bewegung und Stille

Meditation in Bewegung und Stille

Mediation zur regelmäßigen Vertiefung der eigenen Praxis
Zum Erlernen und Vertiefen der eigenen Meditationspraxis werden in diesem fortlaufenden Kursangebot die eigene Körperwahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen, die Konzentration durch einfache Yoga-, Tai Chi- und Qi Gong- Bewegungen und unterschiedliche Techniken der Meditation und Entspannung praktiziert. Die Übungen der Wahrnehmung und die Bewegung zielen auf die Meditationspraxis ab.
 
  • Mittwochs 20.00- 21.15 Uhr
  • Kosten 12 € pro 75 Min.
  • Gutscheine können erworben werden
Kursleitung: Dr. Alan Schink, MBSR Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer

Die Kurse finden fortlaufend statt. Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich. Bitte bringe Dir bequeme Kleidung mit.