Sanftes Yoga & Meditation zur Vertiefung der regelmäßigen Praxis

Sanftes Yoga & Meditation zur Vertiefung der regelmäßigen Praxis

Mediation zur regelmäßigen Vertiefung der eigenen Praxis
Zum Erlernen und Vertiefen der eigenen Meditationspraxis werden in diesem fortlaufenden Kursangebot die eigene Körperwahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen, die Konzentration durch einfache Yogabewegungen und unterschiedliche Meditationstechniken und Entspannung praktiziert. Die Übungen der Wahrnehmung und die Bewegung zielen auf die Meditationspraxis ab.

Alan Schink, MBSR Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer
Mittwochs ab 15.01.2020; 20.00-21.15 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
8er Karten und Montasbeitarg siehe Preisliste