Hatha- & Iyengar Yoga Workshops 18.04. & 19.04.20 mit Gastlehrer Agniv

Hatha- & Iyengar Yoga Workshops 18.04. & 19.04.20 mit Gastlehrer Agniv

Einführungsworkshop Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar mit Agniv
Agniv unterrichtet Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar, was für eine genaue Ausrichtung in den Haltungen, eine bestimmte Verweildauer in den Haltungen und energetisch sinnvolle Sequenzen steht. Er unterrichtet in Europa und China, im Winter in Goa/Indien.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Polstern, Gurten oder Stühlen, ermöglicht es Dir, unbewußte Körperregionen zu aktivieren und den Nutzen auch von schwierigeren Asanas zu erfahren.
Die Körperhaltungen und Atemtechniken sind eine jahrtausendealte Lehre aus Indien, mit denen wir uns ein Werkzeug für die Bewältigung des Alltags aneignen.

Inhalt des Workshops:
Verringere durch das Üben Stresssymptome, werde gelassener und ausgeglichener.
Lindere Haltungsschäden und erfahre Linderung deiner Rückenschmerzen.
Lerne, Dich zu konzentrieren, und Deine Muskeln zu dehnen, beuge Verletzungen vor.
Fühle Dich gesund, aktiv und vital!
Geeignet für alle Level
Termine:
Samstag 18.4.20           11.00 - 13.30 Uhr
Sonntag  19.4.20           11.00  - 13.30 Uhr

Preis einzeln Euro 29,- beide Tage Euro 55,-
Buchung im Studio, per Mail esther.dostal@sinnpfad.de und Telefon 0173/6301516

„Yoga verändert Geist und Körper. Es erzieht zu Klarheit und Genauigkeit im Denken und Handeln. Es kräftigt die Gesundheit. Darüber hinaus lehrt es dich Wissen und Weisheit und vor allem: Geduld, Ruhe und Bescheidenheit“ BKS Iyenga