8 Wochen MBSR- Achtsamkeitskurs

8 Wochen MBSR- Achtsamkeitskurs

MBSR steht für „Mindfulness Based Stress Reduction“ und bedeutet „Stressreduktion durch Achtsamkeit“. Das 8-Wochen-Programm verbindet Konzepte aus Meditations- und Körperpraktiken mit Erkenntnissen der Psychologie und Stressforschung. Das Programm wird im klinischen, beruflichen und im präventiven Kontext erfolgreich eingesetzt. Die Methodik des MBSR ist darauf zugeschnitten, auch Menschen, die keine Vorkenntnisse mit Meditation oder Achtsamkeit haben, dabei zu unterstützen, in die Selbsterfahrung zu kommen.

Termine:          Mittwochs, 10. Februar bis 31. März 2021; 19:00-21:45 Uhr (8 Wochen)
                        Achtsamkeitstag, Samstag 20.03.2021,10.00-16.00 Uhr

Bei erfolgreicher Teilnahme gibt es Teilkostenrückerstattung durch Krankenkassen
Ermäßigung für Schüler/-innen, Studierende, Geringverdiener/-innen.
Teilnahmegebühr: 390 €
Info- und Kennenlernabend:
Mi., 27. Januar 2021, 19:00-20:30 Uhr

Weitere Infos:


Dr. phil. Alan Schink

MBSR und Achtsamkeit
Anmeldungen unter:                                                            
kontakt@alltagachtsamkeit.com
+ 49 178 806 23 66
www.mbsr-weinstadt.com


Weitere Infos zu den Terminen:
Tag Datum Was? Uhrzeit
Mi. 27.Jan. Info-Abend 19:00-20:30
  28.01.-9.02.20 Vorgespräche individuell
Mi. 10. Feb. MBSR Termin 1 19:00-21:45
Mi. 17. Feb. MBSR Termin 2 19:00-21:45
Mi. 24. Feb. MBSR Termin 3 19:00-21:45
Mi. 03. März MBSR Termin 4 19:00-21:45
Mi. 10. März MBSR Termin 5 19:00-21:45
Mi. 17. März MBSR Termin 6 19:00-21:45
Sa. 20. März Achtsamkeitstag 10:00-16:00
Mi. 24. März MBSR Termin 7 19:00-21:45
Mi. 31. März MBSR Termin 8 19:00-21:45
  Feb./März Nachgespräche individuell
Kursort:
"Sinnpfad Yoga"
Buhlstraße 19
71384 Weinstadt
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* Geringfügige Änderungen sind nach Absprache in der Gruppe möglich.