Yogakurse

Yogakurse

 

Yoga ist eine wunderbare Methode, seine Beweglichkeit und seine Gesundheit zu fördern und Wege der Entspannung zu erfahren. Beim Yoga verbinden wir die Bewegungen mit dem Atem. Dabei geht es nicht darum ein Ziel zu erreichen, sondern im gegenwärtigen Moment anzukommen, sich selbst zu erfahren und seinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Je mehr wir praktizieren, umso besser lernen wir uns kennen mit unseren Bedürfnissen und unseren Grenzen. Anfänger und erfahrene Yogis sind herzlich willkommen!
 

"Wenn man mit jedem Teil seines Körpers achtsam in Kontakt tritt, schafft man Frieden in seinem Körper!" (Thich Nhat Hanh)




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